經(jīng)?？诟?、口渴，要當(dāng)心這些疾病

一般情況下，口渴分為生理性口渴和病理性口渴。

運(yùn)動(dòng)過量，致使身體內(nèi)的水分蒸發(fā)太快，可能導(dǎo)致口渴。一般情況下，只需要及時(shí)喝水就能緩解。但也需要注意，即使是口渴，也不能一次性攝入大量水分，不然容易造成身體內(nèi)部電解質(zhì)的不平衡。

飲食吃得太咸或者太干，身體攝入了過多咸調(diào)味料，也可導(dǎo)致口渴。一般來說，一個(gè)成年人每天攝入的鹽應(yīng)不超過5克，也就是“一個(gè)啤酒瓶蓋去掉里面的膠墊裝滿”的份量。一旦超過攝入量，不僅會(huì)導(dǎo)致生理性口渴，而且也會(huì)導(dǎo)致浮腫、脫發(fā)、發(fā)胖、長斑等。

老年人唾液分泌減少，也會(huì)容易口渴。老年人的身體機(jī)能逐漸退化后，會(huì)導(dǎo)致分泌液體的腺體發(fā)生萎縮，唾液分泌減少就容易感到口干。

呼吸道感染：如感冒、發(fā)燒等呼吸系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致口干，因?yàn)楦邿勺屗执罅苛魇?，從而引起口干癥狀。

腹瀉：可導(dǎo)致身體水分大量流失，從而導(dǎo)致病理性口渴。

口腔疾?。?/span>譬如腮腺炎、口腔腺體結(jié)石或者是下頜下腺炎癥等，這些都會(huì)使人體的唾液分泌減少，從而出現(xiàn)口干的現(xiàn)象。

心理疾?。?/span>服用心理疾病藥物也可能帶來口渴的感覺，如抗抑郁藥阿米替林、丙米嗪等，以及降壓藥哌唑嗪、可樂定等。

針對(duì)以上病理性口渴，需要先積極治療原發(fā)疾病，待病情有所緩解后，口渴癥狀亦能減輕。

中醫(yī)認(rèn)為，“陰虛則生內(nèi)熱”，津液不足，陰虛不能制火，則易出現(xiàn)五心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、口干咽燥、想喝涼水、尿黃、大便干燥、舌紅少苔等。所以，陰虛體質(zhì)者也容易出現(xiàn)嚴(yán)重的口渴癥狀。

想要調(diào)理陰虛體質(zhì)，首先要控制飲食，調(diào)養(yǎng)身體。凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類、甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食物，如鴨肉、豬肉、百合等；也宜吃新鮮蔬菜和滋潤類的水果，如梨、枇杷等。

陰虛體質(zhì)者忌吃辛辣刺激性食品、溫?zé)嵯阍锸称贰⒓逭ㄎ?、熱性食物以及脂肪含量過高的食物，以防傷陰，加重口渴及其他癥狀。