冬天用好鹽和艾，可防病養(yǎng)生，溫通經(jīng)脈，強身補腎

鹽，味咸略澀，皎白如花，冰鮮玉潔，素有“玄滋素液”之美稱，與人類生活密切相關(guān)。同時，鹽作為一味中藥，在中醫(yī)里有一整套以其為內(nèi)涵的防病治病、療傷養(yǎng)生的治療和保健方法，配合艾的使用，效果更是不一般。冬天天氣寒冷，寒氣較重，十分適合施艾，以暖身驅(qū)寒，提高身體抗病能力。

臍為先天之命蒂、后天之氣舍，是強壯保健的要穴。艾葉可以溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛，配上鹽實施隔鹽灸，具有補脾腎、益精氣、抗衰老及預(yù)防保健之功，可起到回陽救逆、固脫補腎的作用，常用于急性腸胃炎、腹痛腹瀉、四肢厥冷的虛脫患者;也可調(diào)理沖任、溫補下元，對改善女子宮寒不孕、崩漏、帶下病、月經(jīng)不調(diào)有較好的作用。

鹽藥熱敷包通常用于中風(fēng)癱瘓、肢體酸痛、關(guān)節(jié)炎、慢性胃痛、腹瀉、各類神經(jīng)痛等病癥的治療，對治療婦科疾病諸如盆腔炎、輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎、痛經(jīng)等病癥也有很好的作用。痛經(jīng)多數(shù)由于經(jīng)血不暢、不通則痛等造成，利用鹽敷可以緩解疼痛。

若在鹽藥熱敷包中加入一些活血化瘀的中藥，治療效果會更好。如艾草和紅花都具有驅(qū)寒暖宮、調(diào)經(jīng)止痛的功效，痛經(jīng)時外敷，可溫通經(jīng)脈、驅(qū)寒止痛。此外，將紅花艾草藥鹽熱敷包敷于神闕穴，可以快速緩解疼痛感。

從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說來看，足三陽經(jīng)及足三陰經(jīng)交匯于足部。足部至踝部附近分布著數(shù)十個與五臟六腑及全身其他經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)的穴位。若堅持用淡鹽水泡腳，長期刺激足部穴位，可促進氣血通暢，間接起到調(diào)節(jié)臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。

同時，用溫?zé)岬柠}水泡腳，能夠使人精神放松，可消除疲勞、改善睡眠，特別適合失眠、入睡困難的患者。若配合艾絨或艾葉泡腳，能更好地溫通足部陽氣，緩解雙腳冰涼的癥狀。