這份膝關(guān)節(jié)日常養(yǎng)護(hù)“三字經(jīng)”，每個(gè)人都應(yīng)該看一看！

俗話說(shuō)：“樹老根先枯，人老腿先衰。”膝關(guān)節(jié)作為人體最大、結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，其實(shí)也是人體中最易受傷的關(guān)節(jié)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，膝關(guān)節(jié)炎是中老年人常見病，很多成年人也受其困擾，常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)上下樓梯后疼痛、蹲起后疼痛、長(zhǎng)距離步行或跑步后疼痛、怕涼、關(guān)節(jié)的前后左右有壓痛點(diǎn)或有彈響、劇烈的運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腫脹等癥狀。戰(zhàn)略支援部隊(duì)特色醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)骨傷科副主任醫(yī)師王光濤提醒，如果出現(xiàn)上述癥狀，均提示有退行性膝關(guān)節(jié)炎的可能，需要及時(shí)到醫(yī)院就診完善檢查，明確診斷。

膝關(guān)節(jié)疾病雖不會(huì)直接影響壽命，但常常很難治愈，影響生活質(zhì)量。王光濤總結(jié)了一套膝關(guān)節(jié)日常養(yǎng)護(hù)“三字經(jīng)”，一起學(xué)習(xí)！