中醫(yī)3招防流感，建議收藏~

流行性感冒（以下簡稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，人群對流感病毒普遍易感，每年在全球流行。

流感有哪些癥狀？

流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達39-40℃），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。

輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥，甚至死亡。5歲以下兒童、老年人、患有慢性病或體質(zhì)虛弱者更容易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥。

中醫(yī)預(yù)防流感有3招

流行性感冒等呼吸系統(tǒng)傳染病以預(yù)防為主，中醫(yī)學認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”，因此，流感的預(yù)防重在扶助正氣，兼顧祛邪。中醫(yī)認為流感屬于時行感冒范疇，重在防御。

?中藥預(yù)防

1.普通成人預(yù)防方

參考方藥：生黃芪6g、白術(shù)6g、防風5g、金銀花6g、薄荷3g、甘草3g、佩蘭6g。

用法：開水沖泡，代茶飲，每日1劑，可服用3-7天。

2.兒童預(yù)防方

參考方藥：太子參5g、防風3g、金銀花3g、炒山楂3g、炒麥芽5g。

用法：開水沖泡，代茶飲，每日1劑，可服用3-7天。

?穴位保健按摩

1.足三里穴

功效：本穴有強壯作用，為保健要穴。按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力，增強抗病能力，健脾化濁，扶正祛邪的作用。

定位方法：足三里在小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸。

按摩方法：找準穴位后，用拇指或中指適度用力按揉、按壓，以出現(xiàn)明顯的酸痛、酸脹感覺為宜。每次按揉5分鐘，每日多次。

2.曲池穴

功效：通里達表，外可清熱，內(nèi)可瀉火，是表里雙清之要穴。

定位方法：曲池在手肘處，將肘關(guān)節(jié)彎曲90度，肘橫紋向外靠近肘尖的部位即是。

按摩方法：用雙手拇指相互按揉、按壓穴位5分鐘，按壓力度同樣以感覺酸痛為宜，每日多次。

?中藥香囊外用——辟溫囊

“辟溫囊”是吳師機在《理瀹駢文》中記載的防疫香囊，六味中藥分別走太陽、少陽、陽明、太陰、少陰、厥陰六經(jīng)，使六經(jīng)通達，藥具香辛發(fā)散之性。驅(qū)散風、火、濕、熱、燥、寒邪氣，通過口鼻吸入，而發(fā)揮驅(qū)散穢濁、防治疫病的功效。

材料：羌活、柴胡、大黃、蒼術(shù)、細辛、吳茱萸各3克。

功效：芳香辟穢

用法：上藥共研細末，用絳色布縫制小藥袋，裝入藥末，佩戴胸前。2-3天更換一個香囊，可以連續(xù)使用1周。

使用注意事項

（1）對于年老體弱多病者、孕婦等，可在醫(yī)師具體指導(dǎo)下，根據(jù)不同體質(zhì)者使用。

（2）體質(zhì)過敏或藥物過敏者慎用；服用、使用過程中出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)時，要立即停服藥物。

（3）對臨床診斷病例和確診病例應(yīng)盡早隔離治療。

（4）輕癥病例可以居家隔離，保持房間通風。

（5）密切觀察病情變化，尤其是5歲以下兒童、老年人、慢性患者等高危人群。如病情出現(xiàn)進行性加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

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